4. Juli 2008
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Focus Online stellt in einer unterhaltsamen Fotostrecke die fiesesten Figurfallen vor und erklärt warum und wie sie zu meiden sind. Grundtenor: Man sollte sich nicht mit Verboten "geiseln", keine zu hohen Erwartungen haben und langfristig denken. Aber auch mit bestimmten Klischees wird aufgeräumt, beispielsweise mit der Vorstellung der Verzicht auf das Frühstück spare Kalorien, die man sich für später aufheben kann. Die Tipps stammen von Prof. Dr. oec. troph. Michael Hamm, Hochschule für angewandte Wissenschaften Hamburg.
Infos zu weiteren Ernährungsirrtümern.
Perfektionismus kann ein echter Motivationskiller sein. Insofern sollte man sich auch mal kleine Sünden erlauben.
Na ja, vielleicht etwas kleinere als auf diesem Bild :-)
Bildquelle: www.piqs.de / Eckhard Krause: Currywurst