Die 21 schlimmsten Figurfallen

Jetzt im Sommer möchten viele gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich nach einem kurzen Abnehmerfolg, warum sie eigentlich "schon wieder alles drauf" haben." Wer kennt das nicht?

Focus Online stellt in einer unterhaltsamen Fotostrecke  die fiesesten Figurfallen vor und erklärt warum und wie sie zu meiden sind. Grundtenor: Man sollte sich nicht mit Verboten "geiseln", keine zu hohen Erwartungen haben und langfristig denken. Aber auch mit bestimmten Klischees wird aufgeräumt,  beispielsweise mit der Vorstellung der Verzicht auf das Frühstück spare Kalorien, die man sich für später aufheben kann.  Die Tipps stammen von Prof. Dr. oec. troph. Michael Hamm, Hochschule für angewandte Wissenschaften Hamburg.
Infos zu weiteren Ernährungsirrtümern.


Perfektionismus kann ein echter Motivationskiller sein. Insofern sollte man sich auch mal kleine Sünden erlauben.
Na ja, vielleicht etwas kleinere als auf diesem Bild :-)
Bildquelle: www.piqs.de / Eckhard Krause: Currywurst

Comments

[Stephi_blue]

Wenn ich dieses Photo vor ein paar Jahren gesehen hätte, würde mir das Wasser im Mund zusammen laufen, aber! jetzt kann ich mich nur ekeln, weil ich mich gesund ernähre und Fast-Food steht für mich auf dem letzten Platz. Gruss

[équilibriste]

Genau: Miitte! Und am besten bewegt man sich ernährungsmäßig - mit mehr oder weniger großer Amplitude ;-) - um eben diese herum :-)lg, nicole

[Ulrich]

Tatsache ist doch: Wir sind nicht zum Fasten auf die Welt gekommen ;)

[Sabine Segerer]

Zwischen dem Fasten und der Currywurst könnte es noch etwas in der Mitte geben denke ich ;-)